Автор:

Фатьянов И. А., Егорычева Е. В.

Год издания:

2022

Место издания:

Волжский

Издательство:

Объем:

29с. - Усл. печ. л. 1,8. - http://lib.volpi.ru:57772/csp/lib/PDF/708186659.pdf

Гриф:

Издается по решению редакционно-издательского совета ВолгГТУ

Раздел:

Индекс УДК:

796(07)

Дисциплины:

Физическая культура и спорт. Элективные дисциплины по физкультуре и спорту_+ (ВКФ)

Аннотация:

Методические указания содержат сведения о медико-биологических основах оздоровительного бега, о технике бега, дозировке нагрузки, средствах и методах тренировки, контроля и самоконтроля, физического состояния. Даны рекомендации по предупреждению наиболее часто встречающихся травм и заболеваний. Методические указания могут быть полезны студентам, преподавателям и учителям физической культуры, а также всем, кто желает самостоятельно заниматься оздоровительным бегом.