|
|||
Автор: |
Егорычева Е. В., Фатьянов И. А. | ||||
Год издания: |
2022 | ||||
Место издания: |
Волжский | ||||
Издательство: |
|||||
Объем: |
26с. - Усл. печ. л. 1,6. - http://lib.volpi.ru:57772/csp/lib/PDF/725552872.pdf | ||||
Гриф: |
Издается по решению редакционно-издательского совета ВолгГТУ | ||||
Раздел: |
|||||
Индекс УДК: |
796(075.5) | ||||
Дисциплины: |
Физическая культура и спорт. Элективные дисциплины по физкультуре и спорту_+ (ВКФ) | ||||
Аннотация: |
|||||
В методических указаниях рассмотрены методы и показатели самоконтроля, а также критерии оценки его субъективных и объективных показателей. Даны рекомендации занимающимся физической культурой по мониторингу за состоянием своего здоровья, советы по коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля, представлена примерная схема ведения дневника самоконтроля. Методические указания могут быть полезны всем, кто желает самостоятельно заниматься физическими упражнениями. | |||||