Автор:

Егорычева Е. В., Фатьянов И. А.

Год издания:

2022

Место издания:

Волжский

Издательство:

Объем:

26с. - Усл. печ. л. 1,6. - http://lib.volpi.ru:57772/csp/lib/PDF/725552872.pdf

Гриф:

Издается по решению редакционно-издательского совета ВолгГТУ

Раздел:

Индекс УДК:

796(075.5)

Дисциплины:

Физическая культура и спорт. Элективные дисциплины по физкультуре и спорту_+ (ВКФ)

Аннотация:

В методических указаниях рассмотрены методы и показатели самоконтроля, а также критерии оценки его субъективных и объективных показателей. Даны рекомендации занимающимся физической культурой по мониторингу за состоянием своего здоровья, советы по коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля, представлена примерная схема ведения дневника самоконтроля. Методические указания могут быть полезны всем, кто желает самостоятельно заниматься физическими упражнениями.