Основы оздоровительной тренировки в беге [Электронный ресурс]. методические указания


Автор:

Фатьянов И. А., Егорычева Е. В.

Год издания:

2022

Место издания:

Волжский

Издательство:

Объем:

29с. - Усл. печ. л. 1,8. - [Режим доступа: http://lib.volpi.ru]

Гриф:

Издается по решению редакционно-издательского совета ВолгГТУ

Раздел:

Индекс УДК:

796(07)

Дисциплины:

Физическая культура и спорт_ (ВКФ)
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту_ (ВКФ)
Элективные дисциплины по физкультуре и спорту. Физическая культура и спорт_ (ВКФ)


Аннотация:


Методические указания содержат сведения о медико-биологических основах оздоровительного бега, о технике бега, дозировке нагрузки, средствах и методах тренировки, контроля и самоконтроля, физического состояния. Даны рекомендации по предупреждению наиболее часто встречающихся травм и заболеваний. Методические указания могут быть полезны студентам, преподавателям и учителям физической культуры, а также всем, кто желает самостоятельно заниматься оздоровительным бегом.